Ces petits riens qui changent tout

Résumé : Et si vous vous débarrassiez de tous ces petits maux du quotidien qui vous empoisonnent l'existence ?° Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous.° Vous n'avez pas le temps de faire du sport.° Vous passez trop de temps devant la télé alors que vous aimeriez vous cultiver.° Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron. Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin !Plus efficace que toutes les «bonnes résolutions» que l'on ne tient jamais, la méthode des «petits riens» est fondée sur trois principes élémentaires :► les petits riens sont plus faciles à réussir que les grands bouleversements,► les petits riens s'additionnent et deviennent profitables à long terme,► les petits riens, c'est la méthode la mieux adaptée à votre nature !André CarpentierQu'attendez-vous pour commencer ?Susan et Larry Terkel sont mari et femme depuis 30 ans et ont élevé trois enfants. Larry est professeur de yoga et de méditation, Susan a écrit de nombreux livres à succès. Ensemble, ils vous livrent leurs secrets pour rester en bonne santé, avoir une vie sociale et professionnelle épanouie et rester amoureux toute la vie même si vous manquez parfois un peu de volonté !Extrait du livre :Des petits riens pour être en meilleure santéLes perspectives de développement personnel grâce à des petits riens ne sont nulle part plus évidentes qu'au niveau des habitudes quotidiennes qui conditionnent votre santé physique. Dans ce chapitre, vous trouverez des idées tous azimuts, qu'il s'agisse de mieux respirer, d'adopter une meilleure posture, de manger plus sainement ou d'avoir une meilleure hygiène.Il est vrai qu'en lisant toutes ces suggestions, vous risquez de vous sentir un peu dépassé par le nombre de mauvaises habitudes que vous avez, comme par le nombre de bonnes habitudes que vous n'avez pas ! Susan a connu