S6 E1 • Faire du sport, c'est physique et chimique

Le camion de C'est pas sorcier franchit les portes de l'INSEP (Institut national du sport et d'éducation physique) où s'entraînent plus de mille athlètes dans une vingtaine de disciplines. Fred teste ses capacités auprès d'athlètes de haut niveau. Sur le tatami, face à Laetitia Tignola, championne de France de Judo, il mesure l'efficacité de ses muscles. Avec les haltérophiles, il met ensuite la puissance de ses muscles à l'épreuve avant de grimper sur un ring de boxe où il teste leur rapidité. Notre "champion" s'aventure jusque dans les cuisines de l'Insep pour analyser la nourriture des sportifs.

Première diffusion : 14 mai 1995

S6 E2 • La plongée sous marine, un bol d'air dans le grand bleu

C'est en Martinique que C'est pas sorcier nous entraîne pour découvrir la plongée sous-marine. Dans les profondeurs de la mer des Caraïbes, Fred descend en apnée à la découverte des coraux puis, avec des bouteilles d'air comprimé, il nous entraîne plus loin pour explorer des épaves.

Première diffusion : 23 avril 1995

S6 E3 • Les Sorciers font du ski

A l'approche des vacances d'hiver le camion de C'est pas Sorcier s'arrête dans la vallée de Chamonix. Il nous emmène dans une ballade insolite dans les coulisses d'une station de sports d'hiver, qui nous fera voyager notamment sur le téléphérique de l'Aiguille du Midi et les différents types de remontées mécaniques. Comment marchent un téléphérique, un télésiège, un téléski ? Comment fabrique-t-on de la neige ? Comment fabrique-t-on une piste de ski ? Et comment mesure-t-on une pente ?

Première diffusion : 5 février 1995

S6 E4 • Le grand schuss

Direction Chamonix où va se dérouler la descente homme qui compte pour le championnat du monde de ski ! Fred rencontre Luc Alphand et nous fait découvrir l'univers des champions de ski, leur entraînement et la préparation de leur matériel. Nous le suivrons dans l'atelier de l'équipe de France et sur la piste pour voir comment celle-ci est aménagée. Puis, Fred se mettra dans la peau d'un skieur professionnel : il s'équipera des pieds à la tête prêt à descendre, très vite lui aussi. Nous parlerons également de l'évolution du matériel et des records, des accidents les plus courants chez les skieurs. Jamy nous explique comment le ski glisse sur la neige, à quoi sert le fartage, comment fonctionne une fixation de ski, comment on prépare et comment on trace une piste de slalom, et comment on détermine l'inclinaison d'une pente.

Première diffusion : 2 février 1997

S6 E5 • Les fous de vélo

Fred et Jamy nous entraînent dans l'univers du cyclisme professionnel pendant une étape du Tour de France 1997. Fred décide de faire le tour de France. Les mécaniciens d'une équipe du tour vont lui trouver un vélo pour son périple et lui expliqueront comment le choisir, en fonction de sa taille, de son poids etc. Nous suivrons une étape de montagne en moto et nous rencontrerons les médecins chargés des contrôles anti-dopages, à la fin des étapes. Jamy nous expliquera ce qu'on appelle le développement d'un vélo, pourquoi tient-on en équilibre sur un vélo qui roule, ce qui permet à notre organisme de produire un effort physique intense etc.

Première diffusion : 28 septembre 1997

S6 E6 • Sélection pour les Jeux Olympiques d'hiver

Direction Courchevel et La Plagne où nous pourrons découvrir des sports olympiques comme le hockey sur glace et le bobsleigh. Fred se transforme en hockeyeur et commence un match avec des joueurs professionnels. Puis, il part essayer le bobsleigh sur la piste olympique de La Plagne. A chaque discipline, Fred nous explique les techniques utilisées. Enfin, on le retrouve sur le tremplin de 120 mètres prêt à s'élancer pour le saut à ski. Jamy nous explique comment on glisse sur la glace, comment on fabrique de la glace artificielle, pourquoi on va plus vite quand on est plus lourd, ce qu'est la force centrifuge, quel est le principe du tremplin de saut, etc...

Première diffusion : 16 février 1997

S6 E7 • La Transat en solitaire

Fred embarque sur le trimaran de Francis Joyon pour nous montrer comment se passe une course en solitaire. Nous verrons comment faire naviguer un tel bateau et comment un coureur peut à la fois gérer la navigation et la vie à bord. Fred va également tester l'arsenal de sécurité disponible sur le bateau et fera une démonstration avec le radeau de survie. Jamy expliquera quelles sont les différences entre un monocoque, un catamaran et un trimaran, comment fonctionnent un winch et un palan, comment choisir une route en fonction des vents... et pourquoi on a le mal de mer !

Première diffusion : 27 avril 1997

S6 E8 • Le tennis

Fred et Jamy nous entraînent dans les coulisses de l'Open de Monte-Carlo, auquel participent 56 joueurs parmi les meilleurs mondiaux. Jamy nous présente l'ATP, nous explique le principe du cordage d'une raquette et les différents effets que l'on peut donner à une balle. Il nous montrera pourquoi la nature du terrain peut changer nos performances.

Première diffusion : 20 mai 1998

S6 E9 • Parachute, parapente: le grand frisson

Amateurs de sensations fortes, vous allez vous en donner à cœur joie ! Sauter d'un avion à presque 4000 mètres d'altitude et goûter l'espace d'un instant les plaisirs de la chute libre, vous envoler dans les airs en parapente ou suivre les prouesses de l'équipe de France de vol relatif, ça vous tente ? Cette semaine, Fred a expérimenté pour vous le vol et la chute libres... aidé de quelques spécialistes du genre ! L'occasion pour Jamy de nous expliquer les effets de l'adrénaline sur le corps humain, l'action de la gravité et de la résistance de l'air durant le saut, le fonctionnement d'un parachute à ouverture automatique...

Première diffusion : 24 octobre 1999

S6 E10 • L'escalade: la bonne voie

Le Mont-Blanc, l'Aiguille du Midi, les Drus, les Grandes Jorasses... Autant de lieux mythiques de l'alpinisme français que Fred, Jamy et Sabine sont partis explorer afin de nous faire partager les sensations d'un sport extrême : l'escalade. Entre prouesses des plus grands - Catherine Destivelle, Patrick Berhault, François Legrand... - et somptueux paysages, ils nous font découvrir les techniques et les lois physiques qui se cachent derrière ce sport qui peut faire grimper l'adrénaline au sommet ! Comment les grimpeurs évoluent-ils le long de la paroi lorsqu'ils forment une cordée ? Si un grimpeur chute, quelle force s'exercera sur le mousqueton qui retient la corde ? Quel est l'avantage d'avoir des cordes qui s'allongent ? Et le facteur de chute, comment ça se calcule ?

Première diffusion : 4 novembre 2001

S6 E11 • Bille en tête (le billard)

Des billes qui s'entrechoquent ou se contournent, d'autres qui sautent les unes par dessus les autres ou se mettent à glisser et tourner sur elles-mêmes pour atteindre une cible a priori inaccessible... Avec ses figures et ses trajectoires incroyables, le billard obéit à des règles scientifiques passionnantes à découvrir. Fred, Jamy et Sabine nous expliquent tout de la mécanique des chocs qui permettent de réaliser des snooks, des jumps ou des rétros... ! Ils se sont entourés de champions de la discipline pour nous faire découvrir les positions, les tactiques et le matériel qui permettent - avec un peu d'entraînement...- de réaliser de véritables prouesses.

Première diffusion : 9 mars 2003

S6 E12 • Ski, surf and sun

Fini le ski de papa ! Adieu vieux skis en bois, fixations à lanières, peaux de phoque et chaussures-brodequins… Toutes les folies sont permises ! Fred, Jamy et Sabine nous offrent un petit panorama des techniques qui nous permettent aujourd'hui de nous élancer sur les pistes, tout schuss et sans soucis ! Sabine et Fred nous font découvrir les joies des nouvelles techniques de glisse et nous mettent en garde contre leurs petits désagréments. L'arrivée des skis paraboliques - beaucoup plus directionnels que les skis droits - a révolutionné la manière de skier des champions comme des débutants. Mais attention, une chute ou une collision ça peut faire très mal ! Et à ce petit jeu-là, l'entorse du genou est reine. Mais du ski au surf, les blessures ne sont pas les mêmes… Jamy nous explique par quelle magie les skis paraboliques nous permettent d'effectuer des courbes presque aussi belles que celles des champions, mais aussi comment fonctionnent et se règlent les fixations pour éviter les jambes cassées et les entorses du genou.

Première diffusion : 24 février 2002

S6 E13 • Les stations de ski: les Sorciers ouvrent la piste

Alors que les skieurs dorment encore, c'est une véritable fourmilière qui s'active sur les pistes. Durant la nuit, les chenillettes ont redessiné une à une les pistes abîmées par le passage des skieurs. A l'aube, ce sont les artificiers qui sont entrés en piste, déclenchant les avalanches artificielles qui sécuriseront tout le domaine. Le personnel des remontées mécaniques, lui, s’est chargé de vérifier le bon fonctionnement des télésièges et téléphériques qui transporteront les skieurs d'un bout à l'autre de la station. Fred, Jamy et Sabine sont aux Arcs. Ils nous dévoilent les coulisses d'une grande station de ski.

Première diffusion : 21 mars 2004

S6 E14 • Le rallye dans le désert: les Sorciers roulent des mécaniques !

Le Rallye du désert, c'est une centaine de véhicules qui se lancent sur 2300 kilomètres à travers le désert égyptien. A bord de leurs 4x4, de leurs motos, de leurs camions ou même de leurs quads... les pilotes s'embarquent sous l'oeil du Sphinx, au pied des pyramides de Gizeh, pour six jours d'ensablement et de patinage au milieu des dunes. Fred et Jamy suivent la course. Ils nous expliquent tous les secrets mécaniques qui permettent aux pilotes de garder le contrôle.

Première diffusion : 1 février 2003

S6 E15 • Les coulisses du football

Le football est une histoire de passion, mais c'est aussi une histoire d'argent. Quelle logique économique se cache derrière ce sport ? Pourquoi les transferts de joueurs atteignent-ils parfois des sommes faramineuses ? Comment les espoirs du foot sont-ils sélectionnés ? Quelles stratégies les clubs mettent-ils au point pour conserver leurs joueurs ? Et où vont les droits de diffusion dont s'acquittent les chaînes de télévision ? Fred et Jamy sont allés faire un petit tour dans les coulisses des stades et des centres de formation.

Première diffusion : 14 juin 2006

S6 E16 • Roller, skate et BMX: comme sur des roulettes !

Fred et Jamy sont partis à la découverte du roller, du skate et du BMX, des sports de rue qui connaissent un succès de plus en plus grand. Nos deux compères ont rencontré des virtuoses de la roulette, et tandis que ceux-ci roulent, virevoltent et s’envolent toujours plus haut, ils en profitent pour vous donner une petite leçon de physique que vous n'êtes pas prêts d'oublier ! Inertie, principe d'action-réaction, équilibre, gravité, force centrifuge, énergie cinétique… Vous saurez tout sur les principes qui se cachent derrière ces acrobaties spectaculaires.

Première diffusion : 22 novembre 2006

S6 E17 • Le Marathon de Paris

Un marathon, ça se mérite ! Pour préparer son corps à cette épreuve redoutable, il faut au moins un an d'un entraînement assidu. Et durant la course, il ne s'agit pas de prendre ses jambes à son coup ! Mieux vaut plutôt se montrer raisonnable et apprendre à gérer son effort. Garder le bon rythme pour éviter les crampes, se ravitailler en bananes, oranges et autres sucres rapides pour recharger les batteries, s'hydrater et s'arroser régulièrement pour se protéger contre la surchauffe… Fred et Jamy se sont joints aux coureurs du Marathon de Paris pour découvrir avec nous comment le corps réagit à une pareille épreuve. Pourquoi vaut-il mieux engloutir un bon plat de pâtes la veille d'un marathon ? De quelle énergie notre corps a-t-il besoin ? Pourquoi avons-nous besoin de beaucoup d'oxygène quand on fournit un gros effort ? Comment un bon entraînement apprend-il au corps à optimiser ses ressources d'énergie ?

Première diffusion : 2 avril 2008

S6 E18 • La fin des records ?

Quelles sont les limites physiques de l'homme ? Depuis plus de 20 ans les records du saut en hauteur, saut en longueur ou saut à la perche n'ont pas bougé. La devise plus vite, plus haut plus fort est-elle encore de mise ? Pour le savoir Fred va à l'encontre des sportifs français de haut niveau qui excellent chacun dans leur discipline. Jamy, quand à lui, s'installe à l'INSEP, l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance, un pôle de l'excellence où les meilleurs athlètes français s'entraînent à repousser leurs limites dans cette quête permanente de victoire. Toujours plus haut Fred se rend au club de Clermont-Ferrand pour retrouver Renaud Lavillenie, l'enfant surdoué du saut à la perche. Champion d'Europe, champion de France, il occupe aujourd'hui la tête d'affiche des grandes rencontres internationales. Fred, perche en main, découvre les subtilités du matériel. Poids, matériau, longueur, il existe toute une palette de perches à la disposition du sportif. Jamy nous rappelle que les matériaux ont bien changé depuis les débuts de cette discipline. Il nous explique que l'effet levier et le renvoie de la perche sont les principaux paramètres utilisés par les perchistes pour aller toujours plus haut. Mais selon certains chercheurs, d'ici 2027 la moitié des records du monde ne pourront plus être battus. Pour en avoir le cœur net, Jamy discute avec l'auteur de l'étude qui lui explique comment ils sont arrivés à de telles conclusions. Science et performances On retrouve Fred avec Jessica Cerival championne de France du lancer du poids en salle. Pour améliorer ses performances elle a fait appel aux équipes de chercheurs de L'INSEP. Fred la suit lors de cette expérience où marqueurs et rayons infrarouge vont disséquer son geste en temps réel. Toujours plus vite Fred part à Aix-les-bains pour retrouver la pièce maîtresse de l'équipe de France d'athlétisme, Christophe Lemaître. C'est le français le plus rapide de l'histoire sur 100 et 200 m. Jamy nous rappelle que Christophe fait désormais parti des rares hommes qui ont réussi à descendre sous la barre des 10 secondes sur un 100 mètres. Fred assiste à l'entraînement de Christophe sous l'œil expérimenté de son coach Pierre Carraz. Fred chausse même les crampons et prends quelques cours avec Pierre. Il se retrouve alors au départ du 100 m au côté de Christophe Lemaître…une course d'anthologie… Jamy nous explique ce qu'est un faux départ et que l'explosivité des athlètes est en partie due à la répartition entre les fibres rapides et les fibres lentes qui constituent les muscles.

Première diffusion : 22 octobre 2011

S6 E19 • Rugby : Au coeur de la mêlée

Mission Réputé pour ses valeurs et sa moralité, le rugby exerce une forme de fascination sur le public. L'ambiance chaleureuse et conviviale des stades attire. La force tranquille des joueurs étonne. Leur plastique de gladiateur plaît. Mais il est parfois difficile de comprendre tout ce qui se passe sur le terrain pendant un match. Pour illustrer, tester, expliquer les fondamentaux du rugby, Fred et Jamy plongent au cœur de la mêlée. Destination du camion Fred va s'entrainer avec les joueurs professionnels du Racing-métro 92. Il tente d'abord de trouver sa place entre les piliers, le talonneur, le demi de mêlée et les trois-quart-ailes et de comprendre leur rôle. Mené à rude épreuve, il commence par s'initier aux gestes incontournables du rugby comme la passe et le placage. Puis il découvre les grandes phases de mise en mouvement du ballon comme la mêlée, la chandelle, le ruck ou le « groupé-pénétrant ». Dans le camion laboratoire Dans son camion transformé en vestiaire, Jamy nous donne une vision globale du terrain et des rouages de la mécanique du jeu. Il nous rappelle l'histoire, les racines culturelles et l'implantation géographique de ce sport atypique. Quelles est la composition d'une équipe et le rôle des différents joueurs sur le terrain ? Comment choisir le bon angle pour réussir une transformation ? Quelles sont les différentes façons de taper en touche ? Quelles sont les règles du hors-jeu ?

Première diffusion : 29 janvier 2011

S6 E20 • Les hommes volants

Aujourd’hui, on respire un grand bol d’air et on se jette de très très haut pour tomber à très très grande vitesse ! Laissez-vous guider, on vous offre le baptême de chute libre. Comment notre corps évolue-t-il dans l’air ? Jusqu’à quelle vitesse peut-on chuter ? Un objet plus lourd tombe-t-il plus rapidement ? Comment fonctionne un parachute ?

Première diffusion : 30 novembre 2013