S2 E1 • On joue dehors

On cuisine de bons petits plats réconfortants pour les journées passées à s’amuser dehors! Crème de tomate sans produits laitiers Grilled cheese rico rico Potage au poisson et chips de pappadums Tartinade choco-noisettes maison

Première diffusion : 8 janvier 2014

S2 E2 • Boîte à lunch

Geneviève et Alexandra nous donnent des idées pour réinventer nos boîtes à lunch! Le bar à sandwich Soupe-repas à l’asiatique (dans un thermos) Yogourt à boire

Première diffusion : 15 janvier 2014

S2 E3 • On remplit le congélateur

Geneviève et Alexandra nous préparent des recettes pour remplir le congélateur. Lorsque le temps supplémentaire ou une heure de pointe interminable nous retient, ou lorsqu’on doit se rendre rapidement à un entraînement de hockey ou à une réunion de parents, ça fait du bien de savoir qu’un repas maison nous attend. Il ne reste qu’à réchauffer et à servir! Poulet teriyaki Porc citronné à la pancetta Croquettes de riz au saumon Sorbet mangue-orange

Première diffusion : 22 janvier 2014

S2 E4 • Tempête de neige

Que ce soit parce qu’il y a une tempête de neige à l’extérieur, un nouveau-né à la maison ou un portefeuille qui crie famine, c’est toujours pratique d’apprendre à se débrouiller avec le contenu du garde-manger. Geneviève et Alexandra nous concoctent un menu de survie à partir d’aliments du garde-manger. Hot chicken de survie Les indispensables du garde-manger Pâtes crémeuses au thon Pouding au chocolat maison

Première diffusion : 29 janvier 2014

S2 E5 • Congé de popote

Cette semaine, c’est congé de popote! Geneviève et Alexandra nous montrent comment gagner du temps en transformant un rôti de palette en trois délicieuses recettes! Rôti de palette au four Pappardelles au bœuf effiloché Soupe au bœuf et à l’orge Mousse aux framboises

Première diffusion : 5 février 2014

S2 E6 • Ménage à trois

Place aux repas équilibrés, santé et délicieux avec un maximum de trois ingrédients. Moins d’ingrédients, donc moins de temps à mesurer, à préparer, à combiner… et moins de vaisselle à laver. On aime! Poulet à la moutarde et à l’érable Salade de betteraves et de feta Poisson cajun Chou-fleur pop-corn Mousse au chocolat

Première diffusion : 12 février 2014

S2 E7 • Mieux qu'au resto

On cuisine les classiques qu’on adore commander au restaurant : des côtes levées à la mijoteuse, des fajitas au poulet et pour dessert, un banana split revisité avec une confiture sans cuisson. Côtes levées à la mijoteuse Salade de chou rapido Fajitas au poulet Confiture sans cuisson Banana split revisité

Première diffusion : 19 février 2014

S2 E8 • Tapas pour tous

On prépare ces petites bouchées si délicieuses et amusantes à manger : les tapas! Canapés croustillants à la salsa de mangue, bâtonnets panés au fromage, et des recettes de tapas à base de fruits et de légumes sont au menu. Canapés croustillants à la salsa de mangue Bâtonnets de fromage panés Fenouil à l’orange Salade de tomates à la mozarrella di buffala Feta à la figue Oranges à la cannelle

Première diffusion : 26 février 2014

S2 E9 • Festival de la boulette

Au menu : les classiques boulettes italiennes, les fameuses boulettes suédoises et des boulettes de poisson et de crevettes servies dans un bon bouillon garni de spaghettis de légumes. Un vrai délice! Boulettes à l’italienne Boulettes suédoises Boulettes de poisson à l’asiatique

Première diffusion : 5 mars 2014

S2 E10 • Pas de viande ce soir!

Congé de viande pour le bien de notre chère planète, mais aussi pour notre santé et celle de notre portefeuille. Au menu : riz « frit » à l’asiatique, keftas de pois chiches servis sur un lit de couscous aux tomates et accompagnés d’une sauce à la menthe et au yogourt, et un granola maison. Riz « frit » à l’asiatique Keftas du Moyen-Orient Granola maison

Première diffusion : 12 mars 2014

S2 E11 • Bon dépanneur

On peut tous s’entendre pour dire que la sauce tomate est LE dépanneur par excellence. Au menu : une casserole de poulet à l’espagnole et des cannellonis au fromage qui fournissent autant de protéines qu’un steak. Sauce tomate boostée Casserole de poulet à l’espagnole Cannellonis gratinés Gâteau « vide frigo »

Première diffusion : 19 mars 2014

S2 E12 • Papilles en voyage

Au menu : la cazuela de pollo, une recette traditionnelle du Chili, le pollo estofado, une recette du Guatemala, et pour le dessert, le manjar, un succulent dulce de leche à la chilienne. Cazuela de pollo Pollo estofado Manjar (dulce de leche chilien)

Première diffusion : 26 mars 2014