10 minutes par jour pour se sentir bien
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Livre de pascale wettstein
Genre : Vie pratiqueYoga, méditation, alimentation, respiration Un guide à emporter partout façon agenda qui fait prendre chaque jour rendez-vous avec soi. Au fil des semaines de janvier à décembre, la prof de yoga vous initie aux postures (illustrées) et vous glisse des conseils pour méditer, respirer et vous faire du bien : ambiance zen et citations inspirantes pour détendre l'esprit et le corps !
