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Articulations : Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures
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Livre de Michaël Jérome · 17 avril 2018 (France)
Genres : Vie pratique, Guide & manuelTraducteurs :
Christiane Laramée, Jean RobyQuels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent
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