L'actualité sur Comment apprivoiser son crocodile

livre de Catherine Aimelet-Périssol

Résumé : Progressez dans la voie du bien-être en comprenant et en maîtrisant vos émotions. Le "crocodile", c'est notre cerveau reptilien, celui qui nous dicte notre conduite dès que nous sommes menacés. Notre crocodile s'exprime dans un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons : le langage des émotions. Et nous ne comprenons pas tout ce qu'il nous dit. De cette incompréhension naissent nos angoisses et notre stress. Apprivoiser son crocodile, apprendre à l'écouter, apprendre à lui parler peut éclairer la connaissance de soi, garantie du bien-être et de bonheur.

livre de Catherine Aimelet-Périssol

Résumé : Progressez dans la voie du bien-être en comprenant et en maîtrisant vos émotions. Le "crocodile", c'est notre cerveau reptilien, celui qui nous dicte notre conduite dès que nous sommes menacés. Notre crocodile s'exprime dans un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons : le langage des émotions. Et nous ne comprenons pas tout ce qu'il nous dit. De cette incompréhension naissent nos angoisses et notre stress. Apprivoiser son crocodile, apprendre à l'écouter, apprendre à lui parler peut éclairer la connaissance de soi, garantie du bien-être et de bonheur.