Petite critique où je ne parlerais pas de la méthode en elle même mais du contenu général du livre.
Pour moi le point négatif est ce format carré avec des pages hyper lourde. Ce n'est pas facile à lire. En plus, toute l'intro (une sorte d'autobiographie) est écrit en blanc sur fond noir. J'en ai encore mal aux yeux.
A part ça, le livre est décomposé en 5 grandes parties. L'autobiographie de l'auteur, comment marche notre corps et ce que va faire la méthode sur ce dernier, la méthode en elle même décomposée semaine par semaine, les recettes et la conclusion.
C'est très clair, très concis, facile à comprendre car bien expliqué. Erwann Menthéour est surement un bon coach car tout ce qu'il dit s'appuie sur des bases solides qu'il explique clairement.
Sans doute, un bon point de départ explicatif pour démarrer sa méthode.
Créée
le 20 avr. 2015
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