Ce qu'il vous faut pour commencer

Pour celui qui s'intéresse au Yoga et qui cherche à commencer seul, un problème de taille se pose: quel bouquin acheter pour s'initier ? Entre les livres écrits par Roberta Lafêlée pour arrondir ses fins de mois et ceux rédigés par de vrais professionnels mais qui semblent s'adresser à un public d'experts, il y largement de quoi se méfier. La collection des Nuls vient une fois encore à notre secours avec le guide ultime qui conviendra aussi bien aux débutants qu'aux habitués qui veulent revérifier certains concepts et même apprendre encore certaines choses...

Le livre est bourré de détails pour approfondir son approche, détails que l'on peut facilement sauter, si tel est notre désir, grâce à la mise en page toujours extrêmement bien pensée de la collection. Le Yoga est largement présenté sous sa forme la plus connue, le Hatha-Yoga et ses positions nommées asana, mais les auteurs sont assez intelligents pour dresser un tableau plus vaste qui propose d'intégrer le Yoga en tant que mode de vie ou même en tant que discipline spirituelle, si tel est votre désir. Bien entendu, l'approche du lecteur est totalement libre.

Bien écrit, sérieux mais rehaussé de touches d'humour et particulièrement complet pour les niveaux débutant à intermédiaire, ce guide vous occupera pendant de nombreux mois dans vos recherches yoguiques, voire des années, avant que vous n'ayez l'idée de le compléter avec un autre ouvrage.