Le guide marabout du Kung Fu et du Tai Ki

Résumé : Autrefois réservée à quelques rares initiés mais désormais largement répandue, en Chine et hors de Chine, la pratique du kung fu dévloppe la coordination musculaire et la conscience corporelle, deux piliers de l'équilibre corps-esprit. Le livre de Bruce Tegner dévoile tous les secrets de cette technique séculaire, grâce à des explications simples, illustrées de nombreuses photos. Il expose également les principes du tai ki, cette gymnastique chinoise hautement bénéfique lorsqu'elle est pratiquée parallèlement au kung fu, auquel elle peut servir d'entrainement de base.