Le yoga pendant la grossesse et après

Résumé : Le yoga procure une multitude de bienfaits physiques et émotionnels susceptibles d?améliorer l?expérience de grossesse et de maternité. Cet ouvrage propose des exercices de yoga et de relaxation pour aider les futures mères à bien vivre leur grossesse et aborder l?accouchement avec un minimum de stress. Organisé selon les périodes de grossesse, de la conception jusqu?aux premières semaines de vie du nouveau-né, ce livre décrit les différentes postures du yoga au travers d?exercices illustrés et expliqués en détail.