Ma bible anti-arthrose
Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
2018
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Description
Activités
Livre de Marie Borrel · 26 juin 2018 (France)
Genres : Art de vivre & spiritualité, Cuisine, Vie pratiqueCe livre propose - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose. - Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes. - Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien. - Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes… - Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations. - Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de... Voir plus
