Paléo nutrition
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Livre de Julien Venesson · 21 août 2014 (France)
Genres : Essai, Vie pratique- Quelle est l'alimentation optimale pour améliorer ses performances physiques et préserver sa santé ? Pour de nombreux scientifiques, c'est le régime alimentaire qui a façonné notre génome durant trois millions d'années : l'alimentation des chasseurs-cueilleurs c'est-à-dire paléo. - Manger paléo c'est révéler à son corps tout son véritable potentiel. On prévient la plupart des maladies, on améliore son sommeil, sa récupération, ses performances d'endurance, on accélère les gains de force et de... Voir plus
