Postures et techniques du yoga
Yoga
2007
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Livre de Swami Saradananda et Collectif · 6 janvier 2010 (France)
Genre : Vie pratiqueTraducteur :
Catherine SobeckiVous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux " habiter" votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Postures et techniques du yoga est fait pour vous ! Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment : exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ; vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;... Voir plus
