Se relever d'un traumatisme par CélinaM

Un livre plein d'intelligence et d'empathie permettant avant tout de comprendre les mécanismes du stress post traumatique, quels facteurs influencent la gravité et la durée de celui-ci. Il met notamment en évidence le rôle de nos croyances fondamentales et permet de prendre conscience et de soumettre au jugement de la raison un certain nombre de pensées fréquemment présentes chez les victimes et qui peuvent retarder la guérison. J'ai apprécié la présence d'un chapitre destiné à l'entourage. Ce livre ne remplace pas une thérapie, mais il est un très bon complément que je recommande sincèrement.