Calories négatives pour maigrir sans peine

Résumé : Connaître ses aliments afin de les adapter à ses besoins, mais aussi à ses envies, voici le programme proposé par Philippe Kerforne dans "Calories gloutonnes".Brisant le schéma commun accordé au régime, cet ouvrage nous apprend que maigrir n'est pas un calvaire, mais peut bien devenir un plaisir. Le plaisir de bien manger, et de comprendre son corps. Le plaisir d'une alimentation équilibrée et "gloutonne" à la fois.Des recettes, des boissons, des petites cures, ainsi qu'une liste des aliments brûleurs de calories sont données, pour tous ceux qui désirent maigrir sans peine, mais aussi manger sain !