Hypersensibilité & Mindfulness

Résumé : Si vous êtes très sensible, trouver un équilibre dans le rythme effréné de la vie quotidienne constitue un défi supplémentaire. Ce cahier d'exercices vous aide à mieux gérer les aspects difficiles de l'hypersensibilité et à utiliser de manière optimale ses atouts. En pratiquant la pleine conscience, vous prenez des mesures ciblées vers plus de paix intérieure. Cela crée un espace pour s’appuyer davantage sur l’intuition et profiter de la vie. Vous apprendrez également des techniques pour augmenter votre résilience. Les échanges énergétiques avec votre environnement se précisent, libérant une nouvelle force vitale.