Ce livre est une vraie bouffée d'air frais pour tous les anxieux, les stressés, les angoissés, les phobiques... Il parle à chacun d'entre nous. Parce que qui n'a jamais ressenti cette morsure de l'angoisse au creux du ventre ? Et ce face à tous types de situations, même celles manifestement déraisonnables où l'on se sent inquiet, sans trop savoir pourquoi...
Christophe André est à pour nous dire "non, vous n'êtes pas anormal parce que vous vous sentez oppressé dans un lieu clos ou tétanisé par une araignée". La peur n'est jamais anodine, mais révélatrice d'une certaine facette de nous même. Il suffit de l'accepter, et non la fuir, pour la comprendre et entamer son démantèlement. D'ailleurs, le livre se veut volontairement dédramatisant et rassurant. Grâce à son ton, mais aussi aux très nombreux dessins de Muzo qui apposent un peu d'ironie sur ce sujet si déprimant qu'est celui de la peur.
Par ailleurs, toujours dans cette idée de dédramatiser et apporter un peu de réconfort au lecteur, le message du livre est avant tout : ne vous enfermez pas dans la spirale de la dévalorisation, vous n'êtes pas nul et surtout, vous n'êtes pas seul.
C'est incroyable de pouvoir se reconnaître dans la description de symptômes en se disant que nos petits tracas sont reconnus, avérés, et qu'en plus on peut s'en débarrasser. Pas la peine de se renfermer sur soi parce que l'on a peur des pigeons, des transports en commun, peur de croiser ses voisins en sortant de chez soi, de rougir, de vomir, d'avoir un malaise... Des simples anxiétés aux crises d'angoisse, en passant par les phobies et les TOC, peu importe l'intensité de la peur ou le handicap au quotidien, la finalité reste la même : rien de grave, ça se soigne ! Il n'y a pas d'un côté des "névrosés" et de l'autre des personnes "normales" bien portantes. L'anxiété, qu'on le veuille ou non, fait partie de nous et d'autant plus actuellement, dans cette société où l'on nous impose un rythme de vie haletant, nécessitant de sans cesse anticiper d'éventuelles difficultés afin d'être les plus productifs possible.
En fin de compte, le risque de ce genre de livre est de développer chez nous le syndrome propre au lecteur se sentant atteint de presque tous les symptômes qui lui passent sous les yeux. L'important étant alors de déterminer où se situe le seuil entre la simple gêne et la maladie, l'inconfort et le réel handicap...
Pour ma part, ma note se justifie par l'impact qu'a eu ce livre sur ma propre expérience, mais aussi sa façon de traiter le sujet, qui à mes yeux est idéale. Cette idée de prendre du recul sur ses angoisses grâce à l'humour, mais sans pour autant tomber dans la caricature. C'est un subtil équilibre. Toutefois, il ne faut pas prêter à cet essai des vertus qu'il n'a pas : il ne constitue en aucun cas une étude approfondie des maux ou un guide pratique de guérison. Disons plutôt qu'il consiste en une première approche, une première prise de conscience, pour quelqu'un qui ne s'est jamais trop intéressé à ses angoisses et cherche à les comprendre dans les grandes lignes.
