La sophrologie au féminin

Résumé : Cet ouvrage s'adresse à la femme moderne, à qui l'on demande de tout gérer, de tout réussir, et qui vit ce parcours de la combattante entre stress chronique et angoisse viscérale. Il permet de comprendre et de supprimer en douceur les sources de stress. Chaque chapitre passe en revue des situations bien connues des femmes, suggère des pistes d'intervention et un plan d'action. Il se clôt par une série d'exercices antistress.