Lacher Prise

Bon ouvrage pour prendre un peu de recul.
Permet de relativiser et de faire abstraction du "faux moi" qui nous pourri la vie au quotidien en vivant :

• soit dans le passé en ressassant les erreurs commises ou en imaginant une autre trajectoire si nos choix avait été différent
  
  • soit dans le futur en adoptant des attitudes anxieuses et anticipatrices

L'auteur ponctue son livre d'exemple issue du bouddhisme et l'ouvrage est similaire au thèses du pouvoir du moment présent.
Ce dernier se lit facilement