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Le petit guide de mon yoga
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Livre de Jacques Choque · avril 2006 (France)
Genre : Vie pratique« Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors qu?elle peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce ?petit guide? vous procure... Voir plus
