Ma cuisine sommeil
2008
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Description
Activités
Livre de Marie Borrel et Michel Langot · septembre 2008 (France)
Genre : Vie pratiqueGroupe :
Ma cuisineCuisiner pour aider le corps et l'esprit à trouver le repos... grâce à Ma cuisine sommeil.• Un mode d'emploi pour une alimentation en vue d'un sommeil serein : des règles nutritionnelles, rôles des nutriments, des conseils-clés...• 20 aliments essentiels privilégiant céréales et légumineuses (lentilles, riz brun), protéines (thon, œufs), légumes frais (carotte, betterave), fruits frais et secs (banane, noix) qui apporteront tout ce dont le corps a besoin pour un sommeil calme et reposant.• 40... Voir plus
