Manuel d'entraînement à l'apnée
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Description
Activités
Livre · 25 mai 2023 (France)
Genre : JeunesseAprès avoir expliqué le fonctionnement du corps en apnée, ce guide donne des clés pour programmer ses entraînements et progresser. La dernière partie fournit des outils pratiques et de nombreux programmes et méthodes utiles, de la musculation à la méditation. Avec des vidéos à télécharger sur les parties techniques de musculation et de yoga.
