Okinawa Food
Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie
2016
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Livre de Laure Kié et Kathy Bonan · 2016 (France)
Genres : Art de vivre & spiritualité, CuisineNotre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez « l’okinawafood », les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous... Voir plus
