Programme ventre plat
Fiche technique
Auteur :
Lydie RaisinGenre : Vie pratiqueDate de publication (pays d'origine) : Langue d'origine : FrançaisParution France : mars 2001Éditeur :
MaraboutISBN : 9782501035897, 9782501087469Résumé : Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. La méthode est basée sur la pratique d'exercices variés et faciles, ainsi que sur la constance de l'effort. L'objectif est de : développer symétriquement les muscles abdominaux ; diminuer la couche graisseuse qui recouvre le ventre ; obtenir un ventre plat et tonique.
