Savoir gérer son stress
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Activités
Livre de Charly Cungi · mars 2006 (France)
Genre : Vie pratiqueLe stress est souvent considéré, à tort, comme un problème uniquement lié au mode de vie actuel. En fait, il est une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Mais vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes (agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé). Ce guide pratique entraîne à gérer son stress en... Voir plus
