Stress, anxiété, dépression : les thérapies pour en sortir

Résumé : Un guide fondé sur la thérapie cognitive interventionnelle, mise au point par l'auteur avec ses patients, qui s'inscrit dans la tradition des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Le psychiatre propose des solutions rapides à mettre en place afin de sortir du cercle vicieux de la fatigue mentale, du stress et de l'anxiété.