Vaincre l'agressivité passive

Résumé : Refouler sa colère, ou l'exprimer d'une façon détournée - ce qu'on appelle « agressivité passive » - peut nuire considérablement à soi-même, aux autres aussi. Ce livre analyse cette amertume si bien dissimulée. Le Dr Tim Murphy et Loriann Hoff Oberlin définissent la colère refoulée et examinent ses implications, ses origines dans l'enfance et ses conséquences à l'âge adulte. Sont proposées ici des stratégies pratiques pour éradiquer ce comportement néfaste. Les victimes y trouveront des moyens d'affronter efficacement cette émotion. Truffé de conseils judicieux et d'anecdotes convaincantes sur les effets nocifs de la colère que l'on cache, ce livre est un outil de changement extraordinaire.