Vivre mieux

Résumé : En s'appuyant sur le message évangélique et sur la sagesse millénaire des philosophes, mais aussi sur des expériences concrètes vécues par la plupart d'entre nous, Benoît David nous invite à quitter notre comportement d'homme de «Cro-Magnon» pour entrer dans une relation vraie à soi et aux autres. Dans la tradition des guides Totus, un itinéraire balisé nous est proposé pour découvrir petit à petit qui nous sommes en vérité, et pour mieux vivre au jour le jour: comment ajuster notre perception des événements à la réalité ? ÿtre maître de soi, éviter les pièges que nous tendent notre éducation et nos interprétations hâtives, guetter nos réactions négatives ou non maîtrisées et tendre vers cette liberté intérieure à laquelle nous aspirons. En acceptant de nous aimer nous-même avec assurance et humilité, nous pourrons apprendre à écouter l'autre, le comprendre et être maître de notre bonheur. En fin d'ouvrage, l'auteur nous propose des exercices concrets à mettre en oeuvre dans notre vie quotidienne, pour apprendre à être maître de nous-même et conquérir notre joie !Marié et père de trois enfants, Benoît David est spécialiste du comportement. Il a créé en 1996 BDF Associés, société de formation et d'entraînement pour dirigeants et cadres, Il anime des conférences-débats. Il assure une chronique radio hebdomadaire sur le comportement et le management. Son objectif est d'aider très concrètement les gens à être heureux.