Activité sur En pyjama avec Bouddha

Alors, ça donne quoi ?

Merci pour votre intérêt sur ce sujet :-) J'ai effectivement commencé a mettre en application la seconde partie après les fêtes de fin d'année qui ne se prêtaient pas a l'isolement nécessaire a la méditation. Et si je ne suis pas encore suffisamment assidu et régulier, je retrouve progressivement une sérénité perdue de longue date avant endormissement et des nuits complètes et continues plusieurs fois par semaine. Je pense qu'il me faudra pratiquer plus et plus longtemps pour de meilleurs rés...

Merci, j'y penserai. Mais je cherche un ouvrage plus généraliste avant.