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livres sur le sport
liste de livres sur des sport en tout genres ^^ (en cours)
travaille en Kettlebell de 10 en 10 kg pour les hommes(un mois minimum ) et 5 en 5 kg pour les femmes (un mois minimum )
4 livres
créée il y a environ 2 ans · modifiée il y a 6 mois
Kettlebell simple et sinistre (2013)
Méthode minimaliste efficacité maximale
Sortie : 14 janvier 2020 (France). Sport
livre de Pavel Tsatsouline
Gorgondounet a mis 8/10, l'a mis dans ses coups de cœur et a écrit une critique.
Annotation :
1 mois de 10 en 10 avec bon gainage ou ceinture selon la musculature du dos : 4 x 15 sur 2 mains, idem sur une main et avant ou après (selon votre grip) musclé la force de préhension poignet avec powerball ou captain crush ou autre
Grand livre de la musculation
Une méthode, des résultats
Sortie : 1 avril 2013 (France). Essai
livre de Laurent Paquet
Gorgondounet le lit actuellement.
Annotation :
en cour
Nutrition de l'endurance
Sortie : 24 mai 2012 (France). Vie pratique
livre de Fabrice Kuhn et H. Daniel
Gorgondounet l'a mis en envie.
Muay thaĂŻ
La boxe thaĂŻlandaise authentique
Sortie : 27 avril 2012 (France). Vie pratique
livre de Pitsaporn Prayukvong
