La méditation

Résumé : • Depuis des millénaires, les grandes traditions spirituelles des différentes cultures proposent à chacun de méditer pour s'ouvrir aux autres et au monde. Aujourd'hui, en Occident, bien des médecines traditionnelles reconnaissent l'aspect bénéfique de cette pratique sur le stress, l'angoisse et les dépressions, et l'utilisent comme thérapeutique pour retrouver le calme et la paix intérieure.• Ce livre aborde la méditation à travers :- le souffle, le geste, la posture, la conscience de son corps et de son esprit dans une unité qui englobe l'homme tout entier- les supports symboliques, musique, danse, récitations, images...• Après un portfolio de 32 pages qui plonge le lecteur evisuellement au coeur du sujet, le livre s'organise en trois parties :- « La grande interrogation » (Se confronter : du stress aux questions existentielles, pourquoi faire face ?)- « Le corps en question » (Trouver un équilibre : comment apprendre à méditer ?)- « Au centre de soi » (Apprendre à vivre autrement : choisir sa voie ?)L'AUTEURMartine et Caroline Laffon sont ethnologues. Elles ont notamment publié aux éditions de la Martinière «Les Monstres» (2004), «Habitat du monde» (2004), «Enfants d'ailleurs» (2003), «Médecines du monde» (2002).