Fiche technique

Titre original : La méditation de pleine conscience. Le cahier d'exercices

Auteurs :

Hélène Filipe, Elisabeth Couzon
Genre : Vie pratique

Illustrateur :

Cléo Wehrlin
Date de publication (pays d'origine) : Langue d'origine : FrançaisParution France : mai 2014

Éditeur :

ESF Editeur
ISBN : 9782710126379

Résumé : Une moisson de bons conseils pour s'ouvrir au monde Des idées et des activités pour vivre le moment présent, s'accepter et accepter les autres. Des exercices et des entraînements ludiques pour vous éveiller à la pleine conscience. Une boîte à malice réjouissante pour prendre le temps de vivre. Le cahier qui vous veut du bien: s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.