Méditer peux changer votre vie
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Livre de Rick Hanson et Rick Mendius · 18 avril 2013 (France)
Genre : EssaiSaviez-vous que de petits exercices peuvent apporter de grands changements dans votre cerveau ? Le neurologue Rick Hanson et le docteur Richard Mendius vous prouvent, à l'aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le cerveau sur-développé de Bouddha est désormais à la portée de tous grâce à un simple entraînement. Agir sur notre cerveau pour atteindre la pleine conscience et la sagesse, éviter le déclin de notre esprit et changer de vie, c'est possible.
Les clés d'une méditation "sans chichi."
Je le recommande, surtout si vous n'êtes pas trop gourmand(e) de rituels mystiques et enfumés. Il s'agit plutôt d'un guide pour prendre le temps et le goût d'apprivoiser son esprit, sans autre quête...
Par
le 2 avr. 2015
1 j'aime
De Jung à Sacks
Ce livre offre un prisme très intéressant : relier psychiatrie, neurologie et spiritualité. Ce prisme est ultra-efficace, met de la lumière sur le fonctionnement neurologique de nos émotions et...
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le 18 janv. 2014
1 j'aime
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