Les clés d'une méditation "sans chichi."

Je le recommande, surtout si vous n'êtes pas trop gourmand(e) de rituels mystiques et enfumés. Il s'agit plutôt d'un guide pour prendre le temps et le goût d'apprivoiser son esprit, sans autre quête qu'un mieux-être et un peu de clarté intérieure. Une excellente manière de comprendre et d'éprouver les bienfaits de la méditation quand on n'a le sens du ridicule un poil trop affuté !