Cours de self défense féminine

Résumé : Aujourd'hui comme hier, les femmes sont victimes d'agressions de la part d'individus sans scrupule, ni respect.Pourtant, avec un entraînement approprié à base de mouvements simples et réalisables par toutes, il est assez aisé de se sortir d'une situation critique.Spécialiste de la défense personnelle, Bruno Hoffer vous propose de découvrir les techniques de base et les «trucs» qui vous aideront à conserver le dessus dans une situation d'agression. Vous découvrirez de nombreux cas tels qu'ils peuvent se produire dans la vie courante, avec différentes formes d'attaques et les réponses à y apporter.Abondamment illustré en couleurs, cet ouvrage ne s'adresse pas à des spécialistes surentraînées et rompues aux sports de combat, mais se veut au contraire accessible à toutes. Ce livre est un guide pratique pour toutes celles (et aussi pour ceux) qui souhaitent pouvoir librement se déplacer, sans avoir l'angoisse d'une agression. Dorénavant, la self-défense n'aura plus de secret pour vous !Bruno Hoffer, enseignant diplômé d'ÿtat, a pratiqué différents sports de combat, il est l'un des responsables du taï-jitsu, discipline de self-défense au sein de la Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (FFKAMA).Extrait du livre :LA LÿGITIME DÿFENSETout ouvrage consacré à la self-défense se doit de comporter un chapitre rappelant les aspects légaux de la défense personnelle ou d'autrui. La réglementa­tion peut changer d'un pays à l'autre et il convient de s'informer localement. René Batt, membre de la Gendarmerie nationale et coauteur du livre Cours de self-défense aux ÿditions De Vecchi nous apporte les précisions essentielles à ce sujet.QU'EST-CE QUE LA «LÿGITIME DÿFENSE» ?Ce qu'on appelle «légitime défense» est le droit de se défendre ou de défen­dre autrui contre une agression