L'estime de soi pour les nuls
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Description
Activités
Livre de Rhena Branch et Rob Willson · 6 octobre 2022 (France)
Genre : JeunesseL'Estime de soi pour les nuls Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et... Voir plus
