Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience
Comment apprendre à s’aimer
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Description
Activités
Livre de Kristin Neff et Christopher Germer · octobre 2020 (France)
Genres : Psychologie, Art de vivre & spiritualitéChacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d'accompagnement du programme MSC est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être étape par étape !
