Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience
Fiche technique
Auteurs :
Kristin Neff, Christopher GermerGenres : Psychologie, Art de vivre & spiritualitéDate de publication (États-Unis) : Langue d'origine : AnglaisParution France : octobre 2020Éditeur :
De Boeck SupérieurISBN : 9782807328723Résumé : Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d'accompagnement du programme MSC est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être étape par étape !