Mon cerveau est hyper par aaiiaao

Un livre-mémo d'une richesse insoupçonnée pour qui veut comprendre son fonctionnement hyper sensible et/ou hyper intellectuel : on y apprend de façon synthétique et résumé les particularités du cerveau "hyper", mais aussi des exercices concrets qui s'appuient sur des études scientifiques concrètes. Cet essai n'a pas l'ambition d'explorer en profondeur les deux sujets, mais plutôt de soulager les individus concernés, par un dose de théorie tout juste ce qu'il faut, et des exercices pratiques à garder en tête. J'ai eu quelques révélations qui m'aideront personnellement : la biologie à l'œuvre dans tout ce fonctionnement (ce n'est pas ta faute, ça ne se "répare" pas, ce n'est pas un défaut), la surexposition à l'épuisement mental et au burnout, le lien entre surmenage et dépression, l'éparpillement qui ne veut pas dire TDAH... Ne reste plus qu'à appliquer les outils, ça ne peut pas faire de mal !