Soyez un stressé heureux par affreuxJojo

En environ deux cents pages, vous allez apprendre différentes techniques pour extérioriser vos peurs, mettre des mots sur vos inquiétudes, prendre du recul par rapport à votre passé, ...
Composé d'une série d'exercice à faire immédiatement mais aussi tous les jours, le livre se lit assez simplement.

Par contre, il n'est jamais facile de remplir les exercices dans ce genre de livre. Ce dernier n'est pas adapté pour l'écriture du lecteur.
Certains exercices sont intéressants tandis que d'autres méritent clairement d'être remis plus en évidence (avec une petite fiche détachable à la fin).

Maintenant, après tous ces conseils, il faut les appliquer ! Allez, demain, je serai B et vous aussi, je l'espère.