Il serait dommage de passer à côté de la découverte des mécanismes de ce que vous passez un tiers du temps de votre vie à faire, et à probablement mal faire... C'est ce que nous propose le professeur Matthew Walker, qui offre un panorama très détaillé de l'ensemble des propriétés du sommeil, de l'état inquiétant du sommeil dans nos sociétés industrielles, des fonctions des différentes phases du sommeil (sommeil profond NREM, sommeil paradoxal REM), dans un style limpide, égrainé de descriptions d'expériences scientifiques édifiantes.
Créée
le 27 nov. 2018
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