La méthode Delavier

Du très bon dans ce premier volume : explications claires des exercices, avec avantages et inconvénients, constitution de programmes, partie théorique,… on peut dire que l’ouvrage est assez...

J'ai commencé à me renseigner sur la musculation par des vidéos youtube. C'est en effet un bon moyen de se motiver, voir les gens faire, les voir revenir sur leurs erreurs etc..Cependant à force de...