Passionnant et nécessaire !

Le thème du TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) avait été traité au cinéma par Xavier Dolan dans Mommy. Sur Wikipédia, ils ont dit que Kurt Cobain avait un TDAH (ah, bon ? Ah, bon ?), on peut se poser la même question pour le Schtroumpf bêta qui fait souvent le contraire de ce qu'on lui demande ? Malheureusement, très peu de livres expliquent l'origine du TDAH, sa définition, les symptômes, comment se faire diagnostiquer, comment apprendre à vivre avec ce trouble au quotidien.

"L'American Psychiatric Association distingue trois types de TDAH :

*hyperactif-impulsif prédominant;

*inattentif prédominant ;

*combiné ou mixte

Chaque type présente une série de symptômes qui influent de bien des façons sur la vie quotidienne. On peut avoir été diagnostiqué comme relevant d'un certain type durant une période de sa vie (par exemple un TDAH avec hyperactivité durant l'enfance) et présenter des symptômes d'un autre type à l'âge adulte. De nombreuses personnes atteintes de TDAH apprennent à masque leurs symptômes hyperactifs en grandissant et reçoivent un diagnostic de TDAH de type inattentif à l'âge adulte." (Source : Le petit guide illustré du TDAH. Page 22)

Alice Gendron est bien placée pour en parler : à 29 ans, un médecin lui diagnostique un TDAH. Elle a décidé de créer deux comptes Instagram (@la_mini_coach_tdah pour la version française. @the_mini_adhd_coach pour la version anglophone) suivis par des milliers de personnes pour sensibiliser, creuser le sujet et partager ses questionnements, son quotidien à travers des illustrations, des conseils pratiques pour par exemple tenir un logement propre (les personnes TDAH seraient désordonnées), la propreté (les personnes TDAH auraient des problèmes d'hygiène corporelle), les documents administratifs (les personnes TDAH détesteraient remplir la paperasse), arriver à l'heure à un rendez-vous (les personnes TDAH seraient souvent en retard), tord le cou à certains clichés ("On croit souvent que les personnes TDAH débordent d'énergie"), la vie de tous les jours et au travail...

A certains égards, j'ai été très étonné d'apprendre que les personnes TDAH seraient hyper-concentrées sur une tâche, au point de ne pas faire attention aux personnes autour d'elles au point de perdre la notion du temps et d'oublier de boire, de manger ou d'aller aux toilettes ou qu'elles étaient très sensibles au rejet et aux critiques (symptôme non-officiel).

Il existe pourtant des médicaments pour permettre aux personnes TDAH de mieux se concentrer et d'être plus productifs mais au moment de la sortie du livre, le journal télévisé de France 2 alertait sur ces médicaments qui seraient remis en cause et parfois, présenteraient des effets secondaires. Dans le livre, Alice Gendron botte en touche : libre aux malades de prendre ces médicaments s'ils le souhaitent.

Le courage et l'audace d'Alice Gendron de sensibiliser sur le TDAH sont les maîtres mots de ce livre passionnant et nécessaire ! C'est une très belle découverte ! Ce livre m'a touché de près et d'une certaine mesure, je crois qu'il peut toucher chacun d'entre nous.