Un français, c'est le portrait d'un jeune skinhead qui se dé-radicalise lentement en devenant adulte et plus mature. Enfermé dans un environnement violent, un modèle sociale raciste, le héros du film affronte les différentes épreuves de la vie (mariage, rupture, deuil) et se retrouve de plus en plus en décalage avec son milieu et ses proches. La première partie du film est assez violente, et la suite est beaucoup plus lente.
La censure autour de ce film n'est pas justifié, c'est même assez ahurissant, car le film porte finalement un message positif sur le changement et la rédemption, tout en dressant également un portrait réaliste des militants d'extrême-droite.